ハッチスクワットプログラム：究極のウェイトリフティングアプリ
Hatch Squat Programは、次のレベルに進みたいiPhoneユーザーのためのナンバーワンアプリです。このアプリは、12週間のHatchスクワットプログラムに従っている人々を特に対象に設計されています。
古いスプレッドシートや手間のかかる印刷物とはおさらばしましょう。Hatch Squat Programでは、便利な場所で簡単にワークアウトを計算、追跡、記録することができます。アプリは、各特定のレップとセットに使用するべき重量を自動的に計算し、プログラムに合わせて進めるようにします。
バックスクワットやフロントスクワットに焦点を当てている場合でも、Hatch Squat Programが対応しています。週ごとにワークアウトを簡単に追跡することができ、進捗状況をモニターし、得られている成果を確認することができます。
オリンピックのウェイトリフティングコーチであるゲイル・ハッチによって元々作成されたこのプログラムは、スクワットに本格的な重量を追加する能力で有名です。Hatch Squat Programを使用することで、この実証済みのトレーニング方法を活用し、ウェイトリフティングの旅で新たな高みに到達することができます。
